DOBRODOŠLI
DOBRODOŠLI
Fitness Club
Fitness Club
TRENIRAJ SA MAJOM
TRENIRAJ SA MAJOM
previous arrow
next arrow
Slider

KONCEPT

#TRENIRAJSAMAJOM

  • Nastao je zbog moje velike želje da način treninga kao i način života u koji verujem prenesem na svoje vežbače.
  • Osnovni i najbitniji razlog zašto nam je neophodna fizička aktivnost je zdravlje.
  • Ja želim funkcionalno, a ne samo lepo telo!
  • Kada koristimo prave alate da dobijemo zdravo i funkcionalno telo, ono postaje i lepo.

KONCEPT:
Vežbanje u trudnoći
MAMA FIT

U samom srcu Vračara Fitnes studio Treniraj sa Majom u saradnji sa MAMA FIT programom organizuje program vežbanja u trudnoći.

MAMA FIT KONCEPT U FITNES STUDIJU TRENIRAJ SA MAJOM

Polu-individualni

Individualni pristup svakom vežbaču. U istom terminu vežba maksimalno 4 vežbača. Svako sprovodi personalizovani program vežbi uz stručni nadzor trenera.

Funkcionalni

Izvođenje različitih vežbi, za razvoj različitih sposobnosti, sa težinom sopstvenog tela, kao i slobodnih tegova i najsavremenijih fitnes rekvizita na tržištu. Na funkcionalnom treningu se primenjuju složene vežbe, koje istovremeno uključuju veći broj mišića i zglobova. Prednosti funkcionalnog treninga su brojne počev od lakšeg obavljanja dnevnih aktivnosti, jačanja muskulature, povećanja izdržljivost kao i  redukcije masnih naslaga.

Cardio karate by Maja

Nakon dugogodišnjeg bavljenja karateom i fitnesom, napravljen je program koji predstavlja miks ta dva sporta. Sprovodi se na džakovima, a od rekvizita su vam potrebne samo rukavice (za karate, boks ili kik boks). Nije vam potrebno prethodno znanje iz borilačkih sportova. Nakon završetka dela treninga na džakovima, poslednji deo treninga čine vežbe za Core, mišiće stomaka i donjih leđa. Ne koriste se tegovi. Odličan program za tinejdžerke ali i za starije vežbače.

Program

Fitnes kluba TRENIRAJ SA MAJOM

Raspored

Treninga

Polu-individualni

Ponedeljak – Petak: u 18h

Funkcionalni

Ponedeljak – Petak: u 19h

Subota: u 12h

Cardio karate by Maja

Ponedeljak – Petak: u 20h

Subota: u 13h

Članarina

80

8 TERMINA

POLU-INDIVIDUALNI

12 TERMINA

120

70

8 TERMINA

FUNKCIONALNI

12 TERMINA

100

70

8 TERMINA

CARDIO KARATE

12 TERMINA

100

75

8 TERMINA

4x polu-individualni +

4x funkcionalni ili

4x cardio karate

MIX 1

6x polu-individualni +

6x funkcionalni ili

6x cardio karate

12 TERMINA

110

70

8 TERMINA

4x funkcionalni

4x cardio karate

MIX 2

6x funkcionalni

6x cardio karate

12 TERMINA

100

Članarina važi mesec dana, ili do isteka broja termina, ali u mesec dana. Nakon isteka mesec dana, ide nova članarina. Ne postoji mogućnost prebacivanja termina na sledeći mesec, zato i postoji mogućnost uplate 8 ili 12 termina mesečno.